在2019年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1556 千卡
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脂肪: 73.29克 | 蛋白质: 112.18克 | 碳水物: 92.07克.
早餐: La Violetera Castanhas do Pará, Café com Açúcar, Ovo Mexido. 午餐: Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, Abacate, Café com Açúcar, Skol Cerveja, Tirolez Queijo Minas Padrão, Tomates, Contra-filé Grelhado, Contra-filé Grelhado. 晚餐: Café com Açúcar, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Damasco Seco. 小食/其他: Wickbold Pão de Forma Integral, Café Brasileiro Café. 更多的......
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2104 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 舞蹈（慢步的） - 1 小时, 健美 - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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