在2012年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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78.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2031 千卡
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脂肪: 87.81克 | 蛋白质: 106.82克 | 碳水物: 214.40克.
早餐: Suco de Laranja, Banana Prata, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Café. 午餐: Suco de Maracujá, Sobrecoxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. 晚餐: Sobrecoxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. 小食/其他: Uvas-Passas, Pipocas (Óleo, Microondas), Chocolate Preto ou Doce. 更多的......
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2774 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 网球 - 30 分钟, 排球 - 1 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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