在2019年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 57.23克 | 蛋白质: 90.80克 | 碳水物: 134.17克.
早餐: Малиновое Варенье, Батон, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Липтон Зеленый Чай, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Вода из под Крана. 午餐: Мёд, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Ермолино Пельмени "Домашние", Хайнц Соус Цезарь, Вода из под Крана, Котлеты из Куриной Грудки. 晚餐: Макфа Спагетти Отварные, Простоквашино Кефир 1%, МКС Творог 5%, Дары Памира Фундук в Шоколаде. 小食/其他: Красное Яблоко, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Бабкины Семечки Семечки. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|