在2019年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.2 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2095 千卡
|
脂肪: 104.69克 | 蛋白质: 109.70克 | 碳水物: 176.93克.
早餐: Лаваш, Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 2,5%, Омлет с Помидорами, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо. 午餐: Pure Protein Протеиновое Печенье, Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе. 晚餐: Сырники Домашние, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Чернослив, Гармония Сметана 20%, Сыр Маасдам, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Лаваш, Хурма, Дикси Конфеты Молочные, Ritter Sport Шоколад с Марципаном. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|