在2019年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1675 千卡
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脂肪: 56.62克 | 蛋白质: 68.29克 | 碳水物: 226.36克.
早餐: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Cynamon, Zott Jogurt Naturalny Primo, Gruszki, Kiwi. 午餐: Bonitki Biszkopty, Ogórek (Obrany), Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Drobimex Pierś Pieczona, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Światowid Ser Żółty Gouda. 晚餐: Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Kaufland Pomidor, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Zupa Porowa. 小食/其他: Faworki, Bonitki Biszkopty Deserowe, Kaufland Pomidor. 更多的......
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2674 千卡
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运动:
喂奶 - 2 小时, 购物 - 40 分钟, 清洁 - 40 分钟, 烹饪 - 1 小时, 家务 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 40 分钟, opieka nad niemowlakiem - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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