在2019年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1546 千卡
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脂肪: 30.59克 | 蛋白质: 94.79克 | 碳水物: 174.38克.
早餐: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Пастила, Kaufland Bio Agavendicksaft, Kaufland Körniger Frischkäse Light. 午餐: Corny Schoko, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, China Pfanne, Basmati-Reis (Gekocht). 晚餐: Пастила, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Himbeeren, Kaufland Speisequark Magerstufe, Möhren, Apfel, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Kaufland Maasdamer Light. 更多的......
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1712 千卡
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运动:
家务 - 10 分钟, 仰卧起坐 - 5 分钟, 跳绳 - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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