在2019年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1526 千卡
|
脂肪: 65.54克 | 蛋白质: 115.19克 | 碳水物: 119.40克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рис Вареный, Омлет с Сыром. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Листья Салата. 小食/其他: Клубника, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Сырники ПП, Lindt Горький Шоколад 85%, Орехи Кешью, Фрутоняня Витаминный Салатик, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|