在2019年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1067 千卡
|
脂肪: 45.00克 | 蛋白质: 86.86克 | 碳水物: 75.77克.
早餐: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Сырнмки с к, Кофе с молоком, МКС Сметана 15%. 午餐: Greenfield Зеленый Чай, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Bravolli Кускус, Котлеты куриные. 晚餐: ARO Масло из Виноградных Косточек, Помидоры, Морская Соль, Петрушка, Укроп, Кинза, Желтый Сладкий Перец, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Vитамин Чай Облепиховый с Имбирем. 小食/其他: Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|