在2019年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1443 千卡
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脂肪: 72.15克 | 蛋白质: 164.56克 | 碳水物: 31.89克.
早餐: Яичница, Росттофу Тофу, Myprotein Арахисовая Паста. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Vитамин Летняя Смесь. 晚餐: Myprotein Арахисовая Паста, Творог 5%. 小食/其他: RLine Simple Glutamine, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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