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rkby rkby的日记, 2019年02月13日

在2019年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
52.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 2.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月13日:
948 千卡 脂肪: 25.38克 | 蛋白质: 61.94克 | 碳水物: 118.56克.   早餐: Легко Шоколадный Капкейк, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Магнит Банан, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Кофе с Молоком и Сахаром, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. 午餐: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. 晚餐: Легко Шоколадный Капкейк, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Банан, Фруто Няня Яблочное Пюре, Кубанский Молочник Творог 5%. 小食/其他: Яблоко Зеленое. 更多的......
1687 千卡 运动: 健身 - 1 小时, 踏步机 - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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