在2019年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.6 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1235 千卡
|
脂肪: 43.02克 | 蛋白质: 85.36克 | 碳水物: 129.52克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Кокосовая Паста, Myprotein Omega 3, из Вологды Пахта, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Брокколи на Пару, Maestro de Oliva Маслины без Косточки Супергигант, Fine Life Манго Сушеное, Fine Life Соевый Соус Легкий, Жареная Говядина (Только Постное). 晚餐: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окей Груша Конференс, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Голубикой, Вологжанка Кефир 1%, Магнит Апельсин. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|