在2019年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1469 千卡
|
脂肪: 58.19克 | 蛋白质: 101.77克 | 碳水物: 137.58克.
早餐: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. 午餐: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Патриот Продукт Печенье Овсяное Изюминка, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Ашан Чечевица Красная. 晚餐: Северная Долина Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Магнит Мандарин, Зеленое Яблоко, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|