|
полет нормальный
|
57.2 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1425 千卡
|
脂肪: 96.12克 | 蛋白质: 105.34克 | 碳水物: 29.44克.
早餐: Компас Здоровья Семена Чиа, Стожок Творог Обезжиренный, Елизавета Хлеб Вафельный, Jacobs Кофе Velour, Amthai Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский. 午餐: Омлет, Краснобор Крыло Индейки Плечевая Часть. 晚餐: Кунгурский Мягкий Творог 5%, Зеленый Чай, 4 Сезона Вишня без Косточки, Ашан Кокосовая Стружка, Fit Parad Каша Льняная. 小食/其他: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|