|
2165 ккал БЖУ % 24/25/51 БЖУ 95/104/210
|
78 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1434 千卡
|
脂肪: 62.59克 | 蛋白质: 58.49克 | 碳水物: 165.68克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Vego Колбаса Полукопчёная Сервелат Фирменный Постная. 午餐: Сырный Суп, Салат Витаминный, Хлеб Черный, Рис Отварной. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Vego Колбаса Полукопчёная Сервелат Фирменный Постная, Сыр Колбасный. 小食/其他: Абрикосовые Джемы и Варенья, Фундук Фундук. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|