在2019年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1095 千卡
|
脂肪: 40.45克 | 蛋白质: 118.81克 | 碳水物: 62.52克.
早餐: Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Мясновъ Молоко 1%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Сыр Гауда. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку. 晚餐: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Избенка Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|