在2019年02月12日体重纪录(没有日志纪录)
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61.1 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1082 千卡
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脂肪: 53.01克 | 蛋白质: 63.80克 | 碳水物: 78.71克.
早餐: المراعي حليب كامل الدسم, زيت الزيتون, بيضة, لوزين توست ابيض, ابو الولد جبنة مثلثات. 午餐: رز بسمتي رز أبيض مطبوخ, لحم الضأن (الخروف). 晚餐: بيضة مسلوقة. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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