|
1460/1500
🏃🏼♀️
|
50.5 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1387 千卡
|
脂肪: 63.43克 | 蛋白质: 79.41克 | 碳水物: 125.06克.
早餐: Свежий Хлеб Хлеб Белорусское Полесье Бездрожжевой, Epica Йогурт Питьевой Манго, Вареное Яйцо, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Ламбер Сыр 50%. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Grow Food Суп Гречневый с Шампиньонами. 晚餐: ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, Куриная Грудка Отварная, Mirel Пирожное Муравейник, Bonduelle Шампиньоны по-Нормандски со Сметаной и Сидром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|