在2019年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1462 千卡
|
脂肪: 52.85克 | 蛋白质: 121.24克 | 碳水物: 130.90克.
早餐: Яблоко Зеленое, Мандарины, Клубника, Банан, Домик в деревне Творог 5,5%. 午餐: Творожная Запеканка, Яблоко Зеленое, Му-У Кефир 1%. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной, Курица Вареная. 小食/其他: Домик в деревне Творог 5,5%, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Овсяноблин, Яблоко Зеленое, Лаваш Армянский. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|
|
|