在2019年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 39.51克 | 蛋白质: 57.96克 | 碳水物: 169.14克.
早餐: Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch. 午餐: Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Lay's Wavy Original Potato Chips. 晚餐: Rib Crib Chicken Fried Steak (No Sides), Rib Crib Mashed Potatoes & Gravy (Small). 小食/其他: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Tropical Smoothie Cafe Muscle Blaster with Whey and Splenda . 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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