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Jjacque的日记, 2019年02月12日

在2019年02月12日体重纪录(没有日志纪录)
71.7 公斤 最近减少: 5.8 公斤.    还有: 8.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月12日:
632 千卡 脂肪: 19.57克 | 蛋白质: 60.64克 | 碳水物: 53.84克.   早餐: Mamão Formosa. 午餐: Repolho, Creme de Milho, Frango Grelhado, Contra-filé. 晚餐: Banana Nanica, Mingau de Aveia. 小食/其他: Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. 更多的......
2195 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 51 分钟, 休息 - 15 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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Jjacque的体重历史


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