Passiani的日记, 2019年02月12日

在2019年02月12日体重纪录（没有日志纪录）

87 公斤最近减少: 6 公斤. 还有: 24 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月12日:

655 千卡

脂肪: 27.63克 | 蛋白质: 50.18克 | 碳水物: 53.26克. 早餐: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Ovo, Banana. 晚餐: Bife de Carne de Vaca, Couve Manteiga Refogada. 小食/其他: Batavo Pense Zero Pêssego. 更多的......

2630 千卡

运动: 登山机 - 40 分钟, Aula Alongamento - 10 分钟, 休息 - 15 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.3 公斤

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Passiani的体重历史

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