Крошка-Бу的日记, 2019年02月12日

在2019年02月12日体重纪录（没有日志纪录）

93.1 公斤最近减少: 13.5 公斤. 还有: 28.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月12日:

1776 千卡

脂肪: 61.96克 | 蛋白质: 129.56克 | 碳水物: 180.30克. 早餐: Кукурузная Каша на Молоке. 午餐: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Кетчуп, Овощи Гриль, Салат Овощной со Сметаной, Рис Отварной, Шашлык из Баранины. 晚餐: Две Палочки Салат с Копчёным Лососем, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Ашан Самаркандская Халва. 更多的......

3148 千卡

运动: 泰拳 (Muay Thai) - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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Крошка-Бу的体重历史

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