在2012年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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150 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 75 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1325 千卡
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脂肪: 22.93克 | 蛋白质: 77.32克 | 碳水物: 210.31克.
早餐: Dal Yellow, Low Calorie Lemonade, Carrots, Green Peas. 午餐: Dal Yellow, Whole Wheat Bread, Low Calorie Lemonade, Carrots. 晚餐: Dal Yellow, Whole Wheat Bread, Carrots. 更多的......
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4106 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 坐着 - 2 小时, 家务 - 15 分钟, 舞蹈（慢步的） - 4 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 站立 - 56 分钟. 更多的......
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