在2019年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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75.9 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1345 千卡
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脂肪: 55.33克 | 蛋白质: 72.62克 | 碳水物: 128.05克.
早餐: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Kujawski Olej (10g), Zott Jogurt Naturalny Primo, Kiwi, Jajko, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Sante Otręby Pszenne. 午餐: Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Prymat Musztarda Rosyjska, Konspol Kabanosy z Kurczaka. 晚餐: Leczo z Kurczakiem. 小食/其他: Faworki, Bonitki Biszkopty, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Pomarańcze. 更多的......
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2589 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 家务 - 2 小时, opieka nad niemowlakiem - 6 小时, 喂奶 - 2 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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