在2019年02月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
89.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4244 千卡
|
脂肪: 143.86克 | 蛋白质: 256.17克 | 碳水物: 467.11克.
早餐: Suszona Morela, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Mlekovita Mozzarella Classic, Tola Jogurt Naturalny 0%, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona. 午餐: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Big Mac, McDonald's Frytki (Średnie). 晚餐: Kotlin Ketchup Pikantny, Heinz Sos Burgerowy, Lubella Makaron Świderki, SM Ryki Hit z Ryk Ser Light, Mięso z Piersi Kurczak. 小食/其他: Biedronka Kremówki Dekorowane, Suszona Morela, SFD WPC Plus Protein Instant, Lestello Płatki Owsiane, Banan, Lestello Płatki Jęczmienne Błyskawiczne, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, SFD WPC Plus Protein Instant. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|