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Олеся Ул.的日记, 2019年02月12日

在2019年02月12日体重纪录(没有日志纪录)
83.3 公斤 最近减少: 6.3 公斤.    还有: 3.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月12日:
1648 千卡 脂肪: 64.14克 | 蛋白质: 70.10克 | 碳水物: 204.52克.   早餐: Мёд, Фруктово-Ореховая Смесь, Овсянка Запаренная. 午餐: Didžioji Хлеб Диджиои, Зеленая Точка Салат с Лососем и Овощами, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. 晚餐: De Cecco Картофельные Клецки, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. 小食/其他: Красное Яблоко, Морковь, Alma Kreeke Kreem. 更多的......
2257 千卡 运动: 循环训练 - 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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Олеся Ул.的体重历史


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