|
ну вот наконец-то сдвинулось с места. подруга предложила вступить в группу в воцапе, где "худеющие"- поддерживают друг друга, рекомендации, и открытой рекламой промывают мозги про всякие энерджи диет и суперслимы. секта одним словом.
мое питание их подвергло в шок, что на завтрак я ем йогурт и сахзам.
объяснение про запрет сахзама я не услышала. просто нельзя и все!!! короче прогнозируют мне срывы и жоры. при том что они понятия не имеют что я буду есть в течении дня и какой активностью я планирую заняться. и при чем я сомневаюсь в их компетенции про пп. ну ладно, пошокирую их ещё своим обедом в виде борща и хлеба а на вечер тефтелями с овощами и о боже, да будет Белый рис)))
настроение хорошее, сегодня все по плану и конечно моя любимая Джилл
|
62.1 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
525 千卡
|
脂肪: 21.11克 | 蛋白质: 28.73克 | 碳水物: 60.54克.
早餐: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Овсяноблин, Чудо Пудинг Шоколадный. 午餐: Виваль Клубника в Белой Шоколадной Глазури, Ашан Гранат, Чай с Лимоном, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Мультизерновой Хлеб, Борщ. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|