在2019年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1565 千卡
|
脂肪: 59.93克 | 蛋白质: 96.59克 | 碳水物: 189.09克.
早餐: Овсяноблин, Руккола, Monini Бальзамический Соус, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Gustafsen Форель Слабосоленая. 午餐: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Зеленый Лук, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Картошка Печеная, Простоквашино Сметана 10%. 晚餐: Активия Йогурт Натуральный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Капуста Тушеная, Куриная Печень. 小食/其他: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Eco Botanica Зефир, Зеленый Чай, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Вдохновение Шоколад Кофейный Ликер. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|