在2019年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1097 千卡
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脂肪: 31.01克 | 蛋白质: 73.25克 | 碳水物: 137.47克.
早餐: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 午餐: Ikan Kembung, Kacang Panjang Hijau, Ubi Jalar (Manis). 晚餐: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 小食/其他: Ubi Jalar (Manis), Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Kacang Tanah, Pisang. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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