在2019年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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93.9 公斤
最近减少: 36.1 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1979 千卡
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脂肪: 138.77克 | 蛋白质: 141.37克 | 碳水物: 30.41克.
早餐: Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht, Kaffee, Ja! Natives Rapsöl, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Bio Chia Samen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Heidelbeeren, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 午餐: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Gekochtes Ei, Cucina Pesto Alla Genovese, Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht, Miyata Shirataki Spaghetti mit Seealgen-Geschmack. 晚餐: Chia-Samen, Whey Aldi, Backpulver, Speisequark Magerstufe, Mandeln, Leinsamen, Ei, Ei, Houdek Bayerischer Pizza Leberkäse. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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