在2019年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1461 千卡
|
脂肪: 61.46克 | 蛋白质: 89.38克 | 碳水物: 141.19克.
早餐: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. 午餐: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Патриот Продукт Печенье Овсяное Изюминка, Сладкий Красный Перец, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мистраль Булгур, Куриное Филе. 晚餐: Магнит Мандарин, Северная Долина Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Ашан Творог 5%. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Яблоко Зеленое, Магнит Мандарин, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|