在2019年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.3 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1533 千卡
|
脂肪: 43.85克 | 蛋白质: 77.13克 | 碳水物: 189.15克.
早餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Бутерброд с Красной Рыбой, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мираторг Антрекот из Говядины. 晚餐: Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Салат Овощной с Маслом, Виктория Навага Жареная. 小食/其他: Шоколад, Кофе с Молоком, ВкусВилл Печенье Овсяное, Пятерочка Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|