在2019年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1507 千卡
|
脂肪: 63.42克 | 蛋白质: 81.40克 | 碳水物: 168.95克.
早餐: Зеленая Стручковая Фасоль, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Кайзер. 午餐: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидор Сливка, Гречка Отварная. 晚餐: ESM Iso-Whey Hardcore, Сельдерей, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 小食/其他: Финик, Банан, Националь Кокосовая Стружка, Первый Вкус Творог Классический 5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Смешанные Орехи. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|