在2019年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1845 千卡
|
脂肪: 91.26克 | 蛋白质: 121.11克 | 碳水物: 139.68克.
早餐: Изюм, Творог 5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Nutriversum Протеин, Сметана 20%, Гарнец Рисовая Мука. 午餐: Конфеты из Молочного Шоколада, Говядина Тушеная, Увелка Каша Пшеничная на Воде. 晚餐: Арахис, Простоквашино Сметана 20%, Сыр Российский, Фазер Хлеб Подовый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриный Бульон, Картофель Отварной. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|