|
gr2 liat postingan ny ka sabrina tentang diet yg salah dy blg coba az mkn k awal lg trus berat badan yoyo g..
trus d coba kn seminggu cheatmeal makan kue anak krna terlalu banyak stok dan akhirnya kmrn 2 hr blas g diet dan berat badan cma naik 0,5 kg..
hihi senengnya klo kata sy sih segitu normal 😊😊
dan skrg jd kangen sm rebus2an saarnya bersih2 lg..
semangat 💪💪
|
51 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1435 千卡
|
脂肪: 78.25克 | 蛋白质: 68.53克 | 碳水物: 132.65克.
早餐: Buah Naga, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 午餐: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol, Bayam Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Lada Hitam, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Nasi Putih. 晚餐: Duku, Manggis, Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Rempeyek, Duku. 更多的......
|
稳定体重
|