在2019年02月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.8 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1478 千卡
|
脂肪: 71.60克 | 蛋白质: 84.69克 | 碳水物: 126.68克.
早餐: Сироп, Кофе Латте, Щедрые Пшеничные Хлебцы, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Кофе с Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Салат из Пекинской Капусты, Гречка с Мясом. 晚餐: Гринагро Кефир 1%, Салат из Пекинской Капусты, Русское Море Горбуша Запеченная. 小食/其他: Гринагро Сметана 20%, Сырники Домашние. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|