在2019年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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132.1 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 41.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2596 千卡
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脂肪: 133.21克 | 蛋白质: 138.59克 | 碳水物: 225.30克.
早餐: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cream of Broccoli. 午餐: Great Value Powdered Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, 2% Fat Milk. 晚餐: Roast Beef, Colby Jack Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 小食/其他: Del Monte Diced Mangos in Light Syrup, Roast Beef, Colby Jack Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Whipped Cream Puffs, Cortas Rose Water, Blue Lotus Chai Masala Chai Powder, Del Monte Diced Mangos in Light Syrup, Trader Joe's 100% Honey Crisp Apple Cider, JFC kappo dashi, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Great Value Peppermint Starlight Mints, Water. 更多的......
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4225 千卡
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运动:
家务 - 5 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 50 分钟, 坐着 - 15 小时, 休息 - 2 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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