在2019年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1255 千卡
|
脂肪: 40.52克 | 蛋白质: 113.20克 | 碳水物: 110.02克.
早餐: Сахар, Чай с Лимоном, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Myprotein Hydrolysed Collagen Protein. 午餐: Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Курица, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вастэко Спагетти из Полбы. 晚餐: Novus Баклажан Жареный, Рефтинская Рулет Куриный, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%, Сахар, Чай с Лимоном, Myprotein Impact Whey Protein Mocha. 小食/其他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Гранат, Nutrex CLA. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|