在2012年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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95.3 公斤
最近减少: 28.6 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1369 千卡
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脂肪: 12.59克 | 蛋白质: 139.09克 | 碳水物: 152.23克.
早餐: 100% Liquid Egg Whites, Beef Fajitas, Hill Country Fare Fat Free Milk, Chunky Salsa, Jalapeno Peppers. 午餐: Bay Scallops, Japanese Blend Frozen Vegetables. 晚餐: mushrooms, Fat Free Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Chicken Breast for Fajitas, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, 100% Whole Wheat Rotini Pasta. 小食/其他: Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Absolutely Zero, Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk. 更多的......
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一星期增加6.4 公斤
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