在2019年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 31.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1650 千卡
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脂肪: 49.80克 | 蛋白质: 181.39克 | 碳水物: 113.42克.
早餐: Ananas, Amandes, Pamplemousse (Rose et Rouge), Marie Blachère Pain Nordique, Café Régulier, Casino Chocolat Noir 85%, Casino Fromage Blanc 0%. 午餐: Pommes Granny-Smith, Café Régulier, Myprotein Impact Native Whey 95. 晚餐: Isla Délice Délice de Poulet Doré au Four, Huile d'Olive, Casino Haricots Verts Très Fins, Tisane, Casino Fromage Blanc 0%. 小食/其他: Thé Vert, Myprotein Impact Native Whey 95. 更多的......
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2536 千卡
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运动:
musculation - 2 小时, 心 (Cardio) - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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