在2019年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.6 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1578 千卡
|
脂肪: 70.52克 | 蛋白质: 90.58克 | 碳水物: 147.74克.
早餐: Бутерброд с Красной Рыбой, Чай с Лимоном и Сахаром, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Белый Город Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе с Молоком. 午餐: Шашлык из Свинины, Картофель Отварной, Говядина Постная, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей, Любятово Печенье Овсяное Классическое. 晚餐: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Скумбрия. 小食/其他: Яблоко Желтое. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|