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nenycita的日记, 2019年02月11日

在2019年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
64 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 10 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月11日:
1413 千卡 脂肪: 65.17克 | 蛋白质: 95.87克 | 碳水物: 127.17克.   早餐: Mermelada de Mora, Dulce de Leche, Leche sin Lactosa Descremada, Harina de Avena, Huevo. 午餐: Fideos, Lider Tapapecho Argentina, Puré de Papa, Humita. 晚餐: Queso Mozzarella (Leche Entera), Tomates, Dole Lechuga Escarola, Muslo de Pollo. 小食/其他: Helado de Fresa, Whey Protein. 更多的......
1781 千卡 运动: HIIT - 30 分钟, 休息 - 18 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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