在2019年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1481 千卡
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脂肪: 54.52克 | 蛋白质: 38.31克 | 碳水物: 209.24克.
早餐: Marie Blachère Baguette, Café, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés . 午餐: Dolce Gusto Thé Chai Latte , Picard Nouilles Sautées à la Chinoise. 晚餐: Conserves de Confiture, Rians Faisselle 0%, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Salade Verte, Vinaigrette, Quiche Poireaux. 小食/其他: Gingembre Confit, Mangue Séchée, Myrtilles. 更多的......
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2356 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 家务 - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 坐着 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时 和 35 分钟, 淋浴 - 40 分钟, 修理 - 30 分钟, 驾驶 - 50 分钟, 站立 - 2 小时, 购物 - 40 分钟. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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