在2019年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1009 千卡
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脂肪: 28.86克 | 蛋白质: 58.44克 | 碳水物: 137.05克.
早餐: Кета, Геркулес Хлеб Зерновой, Батончик Мюсли. 午餐: Global Village Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Тонкий, Помидоры Черри. 晚餐: Кофе с Молоком. 小食/其他: Халва, Eco Botanica Зефир. 更多的......
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2030 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 1 小时, 跑步机 - 30 分钟, 椭圆机 - 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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