在2019年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2592 千卡
|
脂肪: 65.00克 | 蛋白质: 166.51克 | 碳水物: 326.65克.
早餐: BPR Fiocco d'avena Baby Caramel Fudge, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Yoga 100% Esotica d'ananas, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Patata Americana, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Ketchup Light, Pane Integrale. 晚餐: Ghezzi Filetti di Aringhe Affumicati, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Olio d'oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Riso Basmati. 小食/其他: Prozis Maltodestrine, Mandorle, MG Food Farina di Avena Torta al Limone, Albume d'uovo, Tsunami Nutrition Burro di Arachidi, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|