在2019年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1167 千卡
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脂肪: 21.22克 | 蛋白质: 81.06克 | 碳水物: 166.45克.
早餐: Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, GoNutrition Whey Protein 80. 午餐: Fagioli (in Scatola), Barbabietole, Bonduelle Mais Bio, Cipolle, Pomodori, Pane Comune, Conad Insalata Classica, Carote, Aceto Balsamico, Dimmidisì Passato di Verdure. 晚餐: Cetriolo (con Buccia), Aceto Balsamico, Cavolo Cappuccio, Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Polipo. 小食/其他: GoNutrition Whey Protein 80, Arance, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Noci, Mele Golden Delicious. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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