在2019年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3963 千卡
|
脂肪: 99.16克 | 蛋白质: 255.65克 | 碳水物: 491.39克.
早餐: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Orzechy Brazylijskie, SFD WPC Plus Protein Instant, Delikate Serek Wiejski. 午餐: Mlekovita Mozzarella Classic, Biedronka Chleb Żytni 100%, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona. 晚餐: Łowicz Sos Spaghetti, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Sonko Ryż Biały, Mięso z Piersi Kurczak. 小食/其他: Milka Cashew & Caramel, Banan, Nektarynki, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Lestello Płatki Owsiane, Lestello Płatki Jęczmienne Błyskawiczne, SFD WPC Plus Protein Instant. 更多的......
|
一星期增加6.0 公斤
|
|
|