在2019年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1703 千卡
|
脂肪: 51.22克 | 蛋白质: 101.08克 | 碳水物: 220.28克.
早餐: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Яблочный Штрудель. 午餐: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. 晚餐: Русское Море Горбуша Запеченная , Жареная или Запеченная Куриная Голень. 小食/其他: Эдем Груша Сушеная, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Кофе с Молоком, Груша. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|