在2019年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2023 千卡
|
脂肪: 131.95克 | 蛋白质: 152.56克 | 碳水物: 63.01克.
早餐: Ogórek Kwaszony, Orzechy Włoskie, Jajko na Twardo, Pieczony Schab Wieprzowy, Galaretka Drobiowa. 午餐: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Orzechy Włoskie, SM Ryki Ser Rycki Edam, Sałatka Gyros, Leczo, Szponder Wołowy, Pieczony Schab Wieprzowy. 小食/其他: Kawa, Woda z Cytryną. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|