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Guten Morgen meine Helden des Alltags,
naaaaaaaa, hattet ihr ein schönes Wochenende?
Meins war klasse, aber viel zu kurz *g*, wie immer halt.
Ich habe alles geschafft, ich habe meine Halbmarathon-Trainingsläufe absolviert, ich habe auch noch ein bisschen Krafttraining machen können, habe meinen Haushalt gerockt, noch ein paar Umzugskartons gepackt und am Samstag das Wintergrillen in vollen Zügen genossen. Ja, ein rundum gelungenes Wochenende.
Und am Montag noch mit einem Minus von 200 g belohnt zu werden, finde ich klasse. Kann mich gar nicht mehr daran erinnern, dass ich Montags mal weniger als Freitags auf der Waage hatte :-D. Nehme ich sehr, sehr gern mit :-).
So, die Woche nur Büro, keine Dienstreise :-/. Geht erst wieder Anfang März los. Aber muss auch mal sein. Wenn man die Dienstreisen und meinen Urlaub im März abzieht, muss ich wirklich nur noch 4 Wochen in Kempten arbeiten. So krass, holla die Waldfee, die Zeit rennt.
Heute ist es bei uns richtig eklig, Wind, dann eine Mischung aus Schnee und Regen *brrr*. Wann wird endlich Sommer ???? ;-)
So, genug von mir.
Wünsche euch einen tollen Start in die Woche. Lasst euch nicht stressen, kämpft für eure Ziele und passt auf euch auf.
Eure
Nizzy
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55.8 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1252 千卡
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脂肪: 21.17克 | 蛋白质: 132.89克 | 碳水物: 166.93克.
早餐: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, das Gesunde Plus L-Carnitin, More Nutrition Essentials O3-D3-K2. 午餐: Demeter Chia Porridge Heidelbeere, Goji Beeren, Chiquita Banane, smacktastic, xanthan, Milky rocka, Magerquark, wasser. 晚餐: smacktastic, Rocka Milk, Flavour Powder, Vitafiber, Erythrit, magerquark, Eiweiß. 小食/其他: Foodspring Energy Bar Kokos-Himbeere, Foodspring Protein Bar Cookie Dough, Effect Zero, Kaffee, Alpro Kokosnussdrink - Original, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Ingwer. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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 评论
Eine gute Zeit für dich, liebe Nizzy💛! Ich schicke dir mal etwas Sonnenschein 🌞🌴- sie scheint heute bei uns im hohen Norden😊.
2019年02月11日 会员：: Naturkind
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Guten Morgen... Wünsche dir auch einen schönen Start in die Woche
2019年02月11日 会员：: dornfelder09
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Guten Morgen meine Liebe, 😍hab einen angenehmen Wochenstart.💕
2019年02月11日 会员：: Levka...
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Guten Morgen Sonnenscheinchen. Tolles Wochenende!
Hier ist das Wetter auch mies, aber meine Laune verdirbt es nicht. Morgen kommt mein Schatz.
Den Sommer, du Liebe, wirst du schon in der Heimat verbringen. Ist das nicht ein schönes Gefühl.😙😙
2019年02月11日 会员：: proudmary2010
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Guten Morgen! Na das hört sich doch super und fröhlich an! 😃 hab einen tollen Start in die Woche! Auch trotz schmuddelwetter und bürotristesse,... das ändert sich auch irgendwann wieder 😉
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Guten morgen 😃 freu mich mit dir das du solch ein tolles Wochenende hattest. Dann wünsche ich dir mal eine angenehme Woche 🙋🏻♀️😘
2019年02月11日 会员：: Büffetsau
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Guten Morgen Nizzy....toll, und was du am Wochenende alles gemacht und geschafft hast👏👏
Ich hab nach dem lesen wieder ein 😁im Gesicht . Mein Tag ist gerettet.😍 Einen schönen Montag wünsche ich dir.🌼🌼🍀🍀
2019年02月11日 会员：: Brigitte 00
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Guten Mirgen du liebe, deine frohe Laune ist ansteckend..Wünsche dir einen super schönen ,fröhlichen Montag🌞🌞🌞🌞🌞😊😘
2019年02月11日 会员：: unbreakable-0810
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Guten Morgen! Was mich tröstet, auch wenn es regnet, schneit oder hagelt: die Tage werden trotzdem länger! Der Sommer kommt, unaufhaltsam! 🙂
2019年02月11日 会员：: leezah79
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Guten Morgen Nizzy 😊 schön zu hören das du ein schönes Wochenende hattest 👍. Für heute wünsche ich dir noch einen schönen Montag 😊.
2019年02月11日 会员：: Pittiplatsch 50
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Guten Morgen. Ich wäre auch erstmal mit dem Frühling zufrieden.😊🌻🌻🌷.Schöne Woche.
2019年02月11日 会员：: schnorra
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Ach tut das gut, deine Worte hier zu lesen. Ich würde sagen, bei dir hat alles geklappt, sehr schön. - Hier ist auch stürmischer Wind und Regen, also auch eklig. - Aber trotz allem einen guten Wochenstart für dich und GLG von mir.
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Guten Morgen Nizzy, wünsche dir einen schönen Wochenstart,hier ist's heute windig aber Warm und Sonne ist auch da .☕🌞🌞🌞🌞🌞🙋
2019年02月11日 会员：: calpe2012
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Guten Morgen! Es ist immer schön von dir zu lesen :)) Jaaaaaa, Sommer oder zumindest Frühling wäre jetzt ne feine Sache...
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Hallöchen liebe Nizzy💚
Du hast ja wieder ordentlich gewuselt am Wochenende.
Starte gut in die Woche und genieße Deine Erfolge 👍🏻💚😉
2019年02月11日 会员：: *Skorpion-Queen*
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Hallöchen arbeite nicht zu viel, bloß nicht zu viel Stress. 😀🍀🍀🙋♀️
2019年02月11日 会员：: Süsse 60+
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Hallo Liebes ,schön das deon Wochenende so schön war 👍 Aber wer soviel trainiert und läuft wie du dermuss einminus auf der Waage haben 👏👏👏
2019年02月11日 会员：: buecherwurm_02
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Super, liebe Nizzy. Scheint ein rundum gelungenes Wochenende gewesen zu sein 👍 Freue mich auch schon ganz doll auf das Frühjahr 😁
Schönen Abend noch 😘
2019年02月11日 会员：: wuschel_75
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Hallöchen gerade erst gesehen, hab noch einen schönen Rest-Montag😘
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Guten Morgen Nizzy, schön das es dir so gut geht ,auf das es so bleibt.
Dann wünsche ich dir noch einen schönen Dienstag. ☕🌞🌞🌞🌞🌞🙋♀️👍👏
2019年02月12日 会员：: calpe2012
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